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洗牙保健

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“牙痛它不是病,痛起来要人命”。这句脍炙人口的句子想必大家都能亲身体会。牙痛是我们每个人都会遇到的疾病,看似虽小,却能害得我们茶饭不思,日夜不宁。面对这恼人的牙痛,我们有什么急救方法可以应对呢?

  • 牙痛口服止痛片,可缓解一时的疼痛。

  • 但是止痛不等于治疗,当牙痛发作时应速去牙医诊所进行急诊治疗。

  • 为防止牙痛,应注意口腔卫生、定期洗牙和检查牙齿,早期治疗。
     

牙痛的原因有哪些?

  • 来自牙齿本身的牙痛:有蛀牙引起的感染型牙髓炎牙痛和牙釉质受到酸腐蚀的表面破坏及牙釉质矿化造成的严重牙本质过敏,遇冷、遇热、遇酸后引起的牙痛。牙本质过敏也有因为牙龈萎缩严重露出牙根引起的,人们习惯称为露牙神经。

  • 来自牙龈的原因:牙龈萎缩引起的急慢性牙周炎牙痛。症状为牙龈缘明显低落,牙齿显长,牙根牙结石明显。牙龈颜色深红或暗红(紫红)。原发性牙痛中还有一种智齿错生引起的牙痛。如智牙有长出的空间和条件,可吃消炎药消除肿痛,否则应找牙医进行手术治疗。

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  • 急性牙龈炎、急性牙髓炎:症状为突然发作,必有牙龈红肿症状,尤其患牙的牙龈。轻度的只有牙龈炎,重度的同时有急性牙髓炎,伴有淋巴肿大,或同时还有一系列身体症状,如舌苔黄、发烧、便秘或大便不畅等上火现象。

  • 牙根尖炎牙痛:症状为咬痛感明显,牙龈红肿现象不明显,无其它牙痛的症状。

  • 神经性牙痛: 症状为痛点不明显,满口牙呈放射性阵痛,使劲咬牙,疼痛反而减轻。有点象急性牙周炎牙痛,牙龈会有肿胀现象,但手按压不痛,牙齿松动明显。

  • 牙外伤如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开,引起牙痛。可先服消炎、止痛药,然后到牙科诊所处理。

  • 智齿冠周炎:智齿萌出困难(阻生),加上口腔卫生不良,引起牙冠周围组织发炎、肿痛。消炎后最好拔除阻生牙。

要预防牙痛,一要有效防止蛀牙,二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁。

生活中要坚持做到以下几点:

  • 减少或消除病原刺激物:减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。睡前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。要顺刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。

  • 多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

  • 减少或控制饮食中的糖:从小养成习惯,睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

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